Elfte och sista dagen!


Undersökningen är nu avslutad och den fick sig ett dramatiskt slut, kan man säga. Johan kom hem alldeles uppfylld av helg-/jul-känslor och hade köpt en burk pepparkakor. Det var ju helg för honom nu, eftersom han är ledig imorgon för att Aisy ska gå jaktprov. Först skrattade jag bara åt honom, för jag tänkte inte på att undersökningen egentligen är slut när vi mätt oss sista gången. Jag sa lite på skoj att om han kommit upp till "låg" fick han äta pepparkakor. Han fick negativt. Han hade ingen aning om vad det var han kunde ha "råkat" äta. Jag förhörde honom om vad han ätit till lunch, och han sa köttsoppa. Hm, inget farligt med det tänkte jag. Men sen kom jag på vad vissa har i köttsoppan som jag tidigare (innan jag träffade Johan) inte ens visste vad det var..KLIMP! För er som inte vet vad det är så är det degbollar som man använde förut för att dryga ut soppan men nu har i för man tycker det är gott. Består av mjöl, alltså. Kan t.o.m. innehålla socker också. Det förklarar hur som helst hur hans Ketostixtest helt plötsligt hoppade ner på negativ. Jag blev irriterad, men det var inte så att det var det första som gick snett för honom under den här undersökningen. Så jag gav det inte så mycket energi. Skrattade mest åt det (jag är alltså inte bara en kall, analytisk och principfast kärring som vissa kan missta mig för ;D).

Jag själv höll mig som vanligt till de "godkända" matvarorna och klev upp ett steg på ketosstegen. Så jag hamnde på låg. Midjemått och vikt neråt. Nu ska jag sammanställa allt och dra (i princip ogrundade) slutsatser! Kommer med det inlägget på söndag eller till veckan. Känns som kursen går aningens före.

Tionde dagen


Usch, vad dåligt jag mår. Det är ju faktiskt "tredje dagen" på fas 3, så det har nog att göra med omställningen till ketos. Konstigt att det hände tidigare i fas 1 och att jag inte kände av det. Nu mår jag hur som helst rätt så dåligt, illamående och yr. Yr har jag lätt för att bli, så det kan man nog bortse ifrån. Hur som helst så blev det tacos utan bröd till middag, och det var gott. Men ändå känner jag en subtil kräkreflex när jag skriver något om mat. Youghurt däremot, går bra att äta och även skriva om. Jag mådde inte jättedåligt vid middagen, så det gick helt okej att äta maten. Men nu mår jag piss.

Vikten har för första gången någonsin under den här undersökningen ökat. Självklart är risken stor att det är en tillfällighet, men ändå. Jag kan redan nu förutspå rätt stora skillnader mellan fas 1 och fas 3. Jag längtar verkligen tills på fredag när undersökningen är slut, i alla fall om jag ska må så här tills dess. Både jag och Johan fick "Spår" på Ketostix. Jag testade tidigare idag, men då blev det negativt. Tänkte att det omöjligen kan stämma eftersom jag mår jättedåligt och är på den s.k. tredje dagen, så jag testade igen och mycket riktigt blev det spår istället för negativt. Jag var slarvig första gången, så jag misstror inte alla andra mätningar bara för den här incidenten.


Både jag och Johan landade på "spår".

Nionde dagen


Idag har jag mått bättre, men varit helt osugen på att äta en massa fett. Det blev youghurt till frukost och youghurt till lunch. Kanske inte det bästa, men jag tycker det är jätteskönt att bara äta när jag är hungrig. Den här undersökningen lutar ju lite åt LCHF och den dieten är ju en av få där man inte uppmanas att äta var tredje timme. Jag har provat var tredje timme, och det är klockrent. Man blir aldrig godissugen. Men..när man tappar aptiten och bara inte vill äta just då, då blir det ren tortyr. På så sätt är den här fettdieten som jag kör för undersökningen mycket bättre. Enda regeln är under 10% kolhydrater och en vettig mängd kalorier. Jag äter då jag känner för det, helt enkelt. Och det är ytterst sällan på morgonen.

Men nu ikväll så har jag ätit en sen och väldigt god middag. Som jag nämnde i tidigare inlägg så handlar det om tacogratäng. Det kan jag inte bli less på som jag kan med allt annat. Visst, det blir mindre gott ju mer man äter det men det blir aldrig oaptitligt som allt annat kan bli.

Ketostix visar fortfarande negativt. Midjemåttet har vänt (blivit mindre alltså) och vikten fortsätter som tidigare neråt. Nu väger jag det minsta jag gjort under den här processen. Men..väntar med slutsatserna till på torsdag eller fredag beroende på hur lång tid det kommer ta för mig att komma in i ketos igen.